JUST DO IT.

Sporten is altijd een ding geweest in mijn leven. Toen ik bij Defensie zat kwam er veel sport aan te pas. En daarbij kun je denken aan de hindernisbaan, conditie testen, klimmen, zaalsport en tijdens oefeningen moet je veel marsen of rennen met je bepakking.
Sinds ik er uit ben sport ik nog steeds veel en doe ik de dingen die ik echt leuk vind. Vaak zie en hoor ik mensen die een sport doen om fit te worden maar er niet veel plezier aan beleven.
Die balans is ook erg lastig.
Niet dat ik een sport expert ben, maar ik heb wel een goede balans gevonden tussen werk en sport waarbij ik plezier heb.

Omdat ik onregelmatig werk heb ik een sportschool gevonden die 24/7 open is. Op deze manier kan ik zelf bepalen wanneer ik ga sporten. Ik heb een persoonlijk schema gekregen en om de zes weken word ik gemeten en gewogen.
Ik heb ondervonden dat ik geen ochtend sporter ben dus de ochtenden sla ik gewoon over. de ene keer ga ik de avond en de andere keer in de middag.

Naast het fitnessen doe ik ook aan hikingen. Ook daar is veel variatie in de vinden.
Soms kies ik een mooie dag uit en ga ergens in Nederland een route lopen van 20/25 km. Een rondje auto noem ik altijd.

Maar ook in het buitenland kun je prachtig hiken, voor Scandinavië is prachtig en heel uitgestrekt om kilometers te maken. En wat heel belangrijk is tijdens een loop vakantie is dat je niet gefocust moet zijn op wat je presteert maar op wat je lichaam aan kan en op je omgeving.
Ik ben er voor mijzelf ook achter gekomen dat een rugzak van 15kg veel te zwaar is om tussen de 20/25 km per dag te lopen.
Nu neem ik niet meer mee dan 12,5 kg en dat is echt meer dan genoeg (incl een liter water).

Hoe je het ook wend of keert, sporten is gezond en goed voor je lichaam.
Maar om het gewenste lichaam te krijgen dat is voor iedereen verschillend. Ik maak bijvoorbeeld snel spierweefsel aan en daar hoef ik niet veel voor te doen terwijl een ander een half jaar voor hoeft te trainen. Hang er ook van af wat je doel is met sporten.
Maar discipline en doorzettingsvermogen is de sleutel tot alles.

 Legging, top, sneakers, bra all Nike// Watch Ice-watch//

What did I get for Xmas?

NL
Okay kerst is al een tijdje voorbij, maar toch wilde ik even met jullie delen wat ik heb gekregen voor kerst zoals ik al in mijn eerdere blogpost had benoemd.
Ik had namelijk nooit verwacht dat ik zo verwend zou worden en daarom wil ik graag mijn cadeautjes even in het zonnetje zetten. Los van dit heb ik nog andere gave dingen gekregen maar die zie je wel zo nu en dan voorbij komen via mijn instagram. Sommige dingen hadden ook een lange levertijd dus kreeg ik mijn cadeautjes in etapes binnen. Ook niet zo verkeerd dacht ik zo.

1. Jacket Jack Wolfskin (verkrijgbaar bij Bever)

2. Bunny ears (verkrijgbaar bij H&M)
3. Fjäll Raven Kanken backpack (verkijgbaar bij Bever)
4. Kenzo Espadrilles (verkijgbaar bij Kenzo official)

Autumn is here, winter is coming

NL
Afgelopen weekend had ik eindelijk weer een date met Valerie van Feathers and Crosses. Omdat Valerie in Amsterdam woont en het gewoon een heerlijke stad is, is de keuze om samen te shooten erg makkelijk. Na onze shoot's hebben we samen heerlijk gestruind over het Waterlooplein en alvast wat goodies gekocht voor de winter.

Eng
Last week I spend a day with the sweetest Valerie from Feathers and Crosses. Valerie lives in Amsterdam so we decided to shoot there beceause I love that city. After shooting we hang out at the Waterlooplein market an bought some goodies for upcoming winter.

Sneakers Stan Smith Adidas// Jeans Forever21// Scarf Mango// Bag V&D// Jumper Primark//

Ph. Valerie from Feathers and Crosses

Outfit/ Stripes and concrete.

NL:Möge!
Dit zal waarschijnlijk één van mijn laatste outfitpost zijn voor dat ik vertrek naar Finland. Ik probeer een aantal outfitpost te plannen zodat mijn blog up to date zal blijven.
De outfit die ik nu laat zien is er wel één die ik veel draag. Niet te veel poes pas en ideaal voor elke gelegenheid. Zoals je kan zien draag ik ook mijn nieuwste sneakers. Het zal je waarschijnlijk niet ontgaan zijn dat veel bloggers lopen op de Stan Smith Adidas sneakers. Ik vind ze ook wel leuk maar niet geheel mijn stijl. Deze zwart/ witte kicks zijn meer mijn ding en ik ben er helemaal verliefd op!

EN:Morning!
This will be probaly one of my last post before I take off to Finland. I try to plan a few post when I'm gone.
This is an outfit that I wear a lot lately. Not to much en perfect for every opportunaty. As you can see I wear my newest sneakers. Maybe you have notice that a lot of bloggers wear the Stan Smith sneakers. Well I like them to but they are not quite my style. These shoes are more my cup of thee and I love them!

- Jacket Primark 

- Sneakers Adidas 

- Trousers Forever21 

- Top Primark 

- Bag Zara 

Outfit/ Rocking my Vans.

NL: Goedenmorgen!
Ook zo een heerlijk weekend gehad?
Het weer was in iedergeval fantastisch en daar heb ik goed gebruik van gemaakt. Zaterdag ben ik wezen hiking met mijn vriend langs de Waal. Zo een 20km hebben we gelopen richting het prachtige Nijmegen. We zijn momenteel aan het trainen voor Finland waar wij op winter expeditie zullen gaan.
Vandaag heb ik de camera gepakt en ben ik op mijn gemakje foto's wezen maken. De jurk die ik draag heb ik onlangs gescoord bij de H&M trend. Het is mij nog nooit gelukt om met legen weg te gaan als ik bij de trend afdeling kijk haha! Ik vind dat er altijd zulke mooie items hangen wat ook mijn smaak is. De rest van mijn outfit is zoals gewoonlijk zwart en toch iets gebroken door mijn Vans.

EN: Goodmorning!
Did you have a nice weekend?
The weather in the Netherlands was really sunny so I didn't stay in. On saturday I was hiking with my boyfriend. We walked about 20km to Nijmegen, such a lovely town. We train for our expedition in Finland.
And today I made pictures and chilled in the sun. The dress that I'm wearing is from H&M trend. I find I hard to leaves empty handed when I visit the trend section haha! I really love every item, it's absolutely my style. The rest of my outfit is black and a bit white because of my Vans.

- Jacket Bazaar 

- Dress H&M trend 

- Trouser H&M

- Sneakers Vans 

- Necklace H&M

- Bag Zara 

Outfit/ Wang & Layering.

NL: Goedenmorgen!
Deze week ben ik aardig druk met de voorbereidingen betreft de wintersport. Alles moet natuurlijk op orde en de koffers worden ingepakt. Maar ook ben ik erg druk geweest met het shooten van outfits zodat het posten tijdens de vakantie door kan gaan.
Op deze post draag mijn Wang trui die echt super lekker zit. Ik heb de trui gecombineerd met mijn überlange blouse van de Primark.
De (nep) leren broek draag ik eigenlijk niet zo vaak omdat ik hem toch wel aan de lange kant vind zoals je kan zien op de foto's. Misschien dat ik hem inneem en anders op de hoop voor de verkoop. Ik weer rennen want ik moet nog even wat boodschappen doen en werken.
Liefs -x-

EN: Goodmorning!
I've been running this week before my trip to Austria. Everything has to be clean en packing to do. But I also try to shoot everyday a outfit so that I'm be able to post when I'm on holiday.
On this post I wear my comfy Wang jumper, it has such a good fit. I combine the jumper with a long blouse from Primark.
The trouser on this post is a bit to long for me, so that's why I don't wear it so often. So I have to take it in or I'm going to sell it.
Well I have to go for some grocery's and work.
Love -x-

- Jumper Alexander Wang X H&M 

- Blouse Primark 

- Trouser H&M 

- Shoes Primark 

- Coat H&M 

- Shades Forver21 

Outfit/ New Look scarf.

Bag Primark, Scarf NewLook, Jacket The Sting, Trouser Zara, Shoes Isabel Marant.

NL: Goedemorgen!
Vandaag post ik een simpele outfit die ik van het weekend aan had. Soms als het mogelijk is vind ik het ook leuk om spontaal op dag foto's te maken zodat het wat natuurlijker overkomt. Ik draag op deze post mijn nieuwe heerlijke sjaal van New Look en die heb ik laatst gekocht in Rotterdam. New Look is zeker een van mijn favoriete winkels omdat ze net als als Monki toch wat apartere kleding verkopen. Ik ga even hardlopen en daarna werken. Fijne maandag!

EN: Goodmorning!
On this post I wear an outfit from last weekend. Sometimes I think it's fun to make pictures during the day so it looks spontaneous. On this post I wear my new scarf from New Look that I bought in Rotterdam. New Look is still one of my favorite store. Just like Monki they have different clothings then other stores. Well I'm going for a run and then working. Have a nice monday! 

Outfit/ Black Bomber.

Bomber jacket H&M, Pantalon WE, Heels Zara, Beanie The Sting, Top H&M.

PH: Wendy from Fabulous Style

NL: Afgelopen week had ik eindelijk weer een date met Wendy van Fabulouse Style .
Ze had een opdracht in Almere en moest daar het een en ander doen. En uiteraard maken we daar gebruik van om samen te shooten aangezien ik daar woon. Ik heb gekozen voor een compleet zwarte outfit. De zwarte bomber van H&M vind ik echt fantastisch en het kwam gelijk in mij op dat ik die moest combineren met een pantalon. De zwart/witte muts had ik die middag met Wendy gekocht bij The Sting en ik moet zeggen dat ik deze combi wel erg leuk vind. 

EN: Last week I fanally had the time to meet up with Wendy from Fabulouse Style.
Ze had an assignment in Almere for a project. So the timing was perfect because I live there. I choose to wear a black outfit. I really love the black bomber from H&M and I want to combine this item with a pantalon. I bough the black and white Beanie that afternoon at The Sting with Wendy and I like the combi off my outfit. 

Outfit/ MOAM for HEMA.

Jacket Zara, Heels Nelly, Skirt Episode, T-shirt HEMA. 

NL: Aangezien ik al een grote HEMA fan ben wilde ik heel graag het "rookworsten"shirt van het modeplatform MOAM. Het is niet zo zeer dat ik met de trend mee wil gaan maar omdat ik gek ben op shirts met rare printen. Waarschijnlijk zal je er mee dood gegooid worden op internet vanwege dit shirt, toch is het leuk om te zien hoe iedereen het combineert.

MOAM is een platform voor jong talent. Deze talenten hebben zich verdiept in het publiek van de HEMA en vanuit dat onderzoek hebben zij een leuk en een vooral betaalbare 20-delige modecollectie op de markt gebracht. Het rookworsten shirt kost €14,95 en ik draag een medium.